压抑了自己（压抑自己的内心怎么办）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。压抑了自己，压抑自己的内心怎么办相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、人活一世、短短几十载，我们应该以开朗的心态，乐观的心态去面对生活，不要压抑己，因为生活在世悲观是一天乐观也是一天，悲观只会对你己身体带不利，招惹疾病～而乐观的人会更健康，更长寿乐观使人气色红润使人身心愉悦而悲观只会让己处于尴尬的禁地所以我建议你不要压抑己的心跟着心走跟着感觉走，不管你己什么想法只要你遵从己不要违背侠义之道，不要去做触犯底线的事情就可以。

2、何必压抑己呢？压抑己只会使己身心俱疲。

3、乐观一点吧，开朗一点吧！让己生活过得多姿多彩，多往好的方面去想，不要想一些负面消极的状态。

4、平时可以增加己的户外活动，例如多找一些兴趣爱好，分散己的注意力，这样就可以让己消极负面的情绪得到缓解。

5、尽量让己开心起，找一些己喜欢做的事情和兴趣爱好疏散己心的郁结的相信你压抑的情绪就会得到缓解人然就会豁然开朗，毕竟身体是己的，为什么要让己跟己过不去呢？所以聪明的人有智慧的人只会让己开心乐观的过好每一天而不会使己陷入尴尬的处境。

6、因此解决压抑的心情就是多寻找己一些兴趣爱好从根本上得到解决。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！