葵花籽油的食用方法与推荐菜谱（葵花籽油的食用方法）

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1、葵花子油颜色金黄，澄清透明，气味清香，是一种重要的食用油。

2、它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，是一种高级营养油。

3、葵花籽油凝固点低，易被吸收。

4、葵花籽油中还含有比较多的维生素A和胡萝卜素，有治疗夜盲症，预防癌症、降低血清胆固醇的浓度的作用。

5、它含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，可以促进人体细胞的再生和成长，保护皮肤健康，并能减少胆固醇在血液中的淤积，因而是一种高级营养油。

6、葵花油还可以强身壮体、延年益寿。

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