练腹肌最佳的6个动作减小肚子（练腹肌最佳的6个动作）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。练腹肌最佳的6个动作减小肚子，练腹肌最佳的6个动作相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、练腹肌的最佳动作就是俯卧撑，抬单杠，仰卧起坐。

2、跑步，泳游，撑杠起下。

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