胖丫减肥成功（胖丫减肥后照片）

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1、吃了拉肚子，，拉到你没力气不是真正意义上的减肥慢慢减肥　　如果你的减肥进程没有你想象的那么快，不要气馁，减肥是需要时间的。

2、专家建议，设定一个减肥目标，如一星期减掉一磅。

3、如果把期望值定得太高，当达不到时，你会放弃。

4、记住，当你减掉5%~10%的重量时，就能感觉到减肥的好处了。

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