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叶菜类蔬菜有哪几类(常见的叶菜类有哪些种类)

2024-02-22 07:48:29

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叶菜类蔬菜有哪几类(常见的叶菜类有哪些种类),时间不够了,求直接说重点!

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2024-02-22 07:48:29

今天菲菲来为大家解答以上的问题。叶菜类蔬菜有哪几类,常见的叶菜类有哪些种类相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、叶菜类蔬菜是指以植物肥嫩的叶片和叶柄作为食用部位的蔬菜。

2、常见的叶菜类蔬菜有:芹菜、卷心菜 、白菜、青菜、紫甘蓝等;具体介绍如下:芹菜属伞形科植物。

3、有水芹、旱芹、西芹三种。

4、富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。

5、性喜冷凉、湿润的气候,属半耐寒性蔬菜;不耐高温。

6、有镇静安神、利尿消肿、平肝降压、清热解毒等功效;卷心菜 (cabbage),学名结球甘蓝,结球甘蓝是十字花科、芸薹属的植物,为甘蓝(Brassica oleracea L.)的变种。

7、又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。

8、有绿色、白色、红色等不同颜色,富含维生素C、维生素B叶酸和钾,烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。

9、有抗衰老、提高免疫力。

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