喝粥会长痘痘吗（喝粥会胖吗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。喝粥会长痘痘吗，喝粥会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，粥水分高，热量低，容易消化吸收。

2、经常喝粥可以养胃，普通粥也不会长胖，比如大米粥、小米粥、薏米粥、豆粥、南瓜粥、燕麦粥等。

3、喝菜粥和水果粥不会长胖，比如青菜粥、冬瓜粥、山楂粥。

4、但需要注意的是，肉粥脂肪含量高，经常吃很可能会长胖，比如羊肉粥、骨头粥等。

5、就算甜粥吃多了，也可能会胖。

6、如果你在粥里加太多的糖，会增加粥的热量。

7、经常吃高热量的粥会胖。

8、经常食用粗粮粥不仅不会发胖，还可以减肥，因为粗粮粥具有低热量、高纤维的特点，可以增加饱腹感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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