哺乳期便秘怎么办(哺乳期便秘)
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。哺乳期便秘怎么办,哺乳期便秘很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、怀孕期间便秘是一种常见的症状。
2、很多孕妇都经历过十月怀胎的艰辛,本以为产后大便会恢复正常。
3、但是很多产妇发现,产后便秘依然严重,甚至比孕期还严重。
4、哺乳期便秘不利于伤口愈合,严重影响生活质量。
5、这时候我们该怎么办?首先明确产后便秘的主要因素包括:1。
6、阴道分娩引起直肠痔脱垂,引起痔疮,影响排便。
7、2、会阴伤口疼痛,产妇害怕疼痛,不敢排便。
8、3.饮食不合理,吃大量肉类等未消化的食物,4。
9、产后不活动。
10、很多产妇除了喂奶就是在家躺着,肠道蠕动缓慢,导致便秘改善。
11、哺乳期便秘主要包括两类,非药物治疗和药物治疗。
12、第一种方法,非药物治疗,针对以上原因。
13、1.改变不合理的饮食:增加膳食纤维和水的摄入,每天摄入30g左右的膳食纤维。
14、富含膳食纤维的食物有黄瓜、芹菜、山药等。
15、每天喝2000ml左右的水。
16、2.产后坚持运动:适当的活动有助于肠道蠕动的恢复,促进胃肠蠕动,改善便秘。
17、3.养成健康的排便习惯:建议产妇在早晨起床后或饭后2小时内排便,养成每天排便一次的习惯。
18、排便时要注意,尤其不要玩手机,不要长时间蹲马桶,每次排便时间控制在3-5分钟。
19、第二种方法,药物治疗,非药物治疗效果不明显,无法抵抗药物治疗。
20、应考虑使用安全的药物进行治疗。
21、1.容量性泻药:主要代表药物有(1)麦麸(小麦纤维素颗粒),可用于哺乳期,适用于轻度便秘患者。
22、可以添加到食品和饮料中服用;(2)车前草:可用于哺乳期,主要为车前草亲水凝胶粉,成分为车前草籽壳。
23、2.渗透性泻药,主要包括(1)乳果糖,可用于哺乳期,10-15ml,一日三次,安全性好。
24、(2)聚乙二醇(PEG),目前争议较大,临床使用较少。
25、3.润滑性泻药:哺乳期可以用开塞露和蓖麻油,尤其是中国孕妇熟悉的开塞露。
26、药物与非药物综合治疗将大大缓解哺乳期便秘多管齐下,不要抗拒药物治疗,让便秘远离产妇。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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