老人血糖高可以吃什么水果（血糖高可以吃什么水果）

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有些糖尿病患者可以吃水果，因为水果中含有膳食纤维、微量元素和维生素，所以糖尿病患者也可以适当补充。前提是在血糖控制较好的情况下，比如糖化血红蛋白控制在7%左右的患者，可以在两餐之间适当吃点水果。尽量选择含糖量低的水果，如苹果、橘子、梨、西瓜等含糖量低的水果。升糖指数相对较低，对血糖的影响相对较小。含糖量高的水果升糖指数较高，如香蕉、荔枝、枣等。对血糖的影响更大。在选择水果的时候，尽量少选这样的水果。另外，吃水果的时间尽量放在两餐之间，每次的量控制在两两左右，这样血糖就不会波动太大，血糖的平稳控制可以减少糖尿病的并发症。

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