哪些是滋阴补肾的食物（滋阴补肾的食物有那些）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。哪些是滋阴补肾的食物，滋阴补肾的食物有那些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 此外，还可以在滋阴补肾的食物中选择玉竹、黄精、石斛、芦笋、枸杞等药食同源的食材。平时喝茶或者煲汤的时候也可以放一些。比如桑葚、黑芝麻等。有比较大的几率入肾经补肾，山茱萸和阿胶的滋阴作用比较明显。

2、 适当应用上述两用食物，可以滋阴补肾，对身体的健康很有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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