来月经可以喝红糖姜水吗（来月经可以喝茶吗）

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经期可以喝茶，但是要注意以下几点：

1.经期注意适量喝茶。少量喝茶影响不大，但长期大量喝茶可能会影响女性健康。由于女性在经期处于失血状态，喝茶过多，茶叶中的鞣酸可与铁离子结合，导致女性缺铁性贫血的发生。

2.经期建议喝淡茶，不喝浓茶。浓茶的刺激容易导致女性睡眠质量差，容易导致失眠。

3.女性应该喝新沏的温茶，而不是隔夜的冷茶。

经期女性要多注意休息，不要太累。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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