云南石林人参果的功效与副作用(人参果的功效与副作用)

导读 您好,蔡蔡就为大家解答关于云南石林人参果的功效与副作用,人参果的功效与副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、人参...

您好,蔡蔡就为大家解答关于云南石林人参果的功效与副作用,人参果的功效与副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、人参果的功效与作用有哪些呢?其实人参果没有西游记里面说的那么神奇,我们通常所说的人参果是一种原产于我国甘肃武威地区的水果,是一种高营养水果。

2、果肉清香多汁,腹内无核,风味独特,具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点,富含蛋白质、维生素与矿物元素,具有保健功效。

3、 人参果的功效与作用 人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,对于女性美白养颜很有功效。

4、人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病。

5、 2、人参果富含多种维生素,维生索C还能软化血管,刺激造血功能,增强机体抗感染能力。

6、人参果      还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能。

7、 3、人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

8、 人参果的食用方法 人参果炒肉片:人参果250克,猪肉100克精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。

9、先将人参果去蒂、洗净、切片,再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒,七八成熟时加入人参果片和佐料,再炒熟装盘即可。

10、 2、当做水果鲜食。

11、生食的人参果。

12、一定要充分成熟,才有淡淡的清香,果肉淡黄柔滑,爽口多汁,为保持营养应带皮吃。

13、 3、凉拌人参果:将充分成熟的人参果洗净切片入盘中,加入适量精盐腌渍片刻,倒去渗出的水分,再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油,拌匀食用。

14、 4、笼蒸人参果:即将人参果洗净,纵切至2/3处,让一部分果皮与果肉相连,将果瓤挖去,再将肉馅填人其中.入笼蒸熟,取出待温,用洁净的快刀将其横切成片,然后食之。

15、此外,作为蔬菜,还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。

16、 人参果的食用禁忌 社会上对“茄瓜一人参果”还存在一些不同看法,其中最主要的是其含糖量低.口味不太好。

17、因此,国内一些科研单位对“茄瓜一人参果”进行了选育,成功地培育出了含糖量高的新品种.其含糖量为6%-9%.味道甜,口感好。

18、对此,又有人认为,其含糖量之高低,不应成为质量优劣之标准。

19、甜味人参果口感好,故然受人青睐,但商品货架上的许多无糖食品,不是也颇畅销吗,而且,当前中国有许多人(如糖尿病患者等)不宜多吃甜味人参果,而应常食低糖人参果。

本文就讲到这里,希望大家会喜欢。

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