孩子晚上睡觉不踏实咋回事（孩子晚上睡觉不踏实怎么回事）

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导致孩子晚上睡不安稳的原因有以下几点： 1.环境因素，如周围太嘈杂、灯光太强、室内温度和湿度太低或太高，或者衣服和被子太厚，都会影响孩子的睡眠。 2.白天睡眠过多也会导致孩子晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒。 3.维生素D缺乏引起的缺钙。由于钙元素的缺乏，孩子的自主神经兴奋性增加，晚上会很难入睡或入睡后容易惊醒，睡眠不安。 4、积食积食的孩子睡觉时会不自觉地翻动，有时还会有咬牙齿的动作。

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