减肥越减越胖是什么情况（越减肥越胖是怎么回事）

大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。减肥越减越胖是什么情况，越减肥越胖是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果减肥方法不适合自己的体质，或者减肥方法不对，很可能会导致越来越胖的局面，很多人会选择绝食减肥。短期来看，可能很有效。只要恢复了吃饭的体重，就会立刻反弹。这种方式是错误的。减肥期间要注意尽可能保持高纤维低热量的食物摄入，多吃新鲜水果蔬菜，忌食油腻、烧烤、奶油等。还有就是注意多喝水，避免喝酒，这样有助于减少你的脂肪摄入。注意每天多锻炼。这样才能更好的帮助减肥。很多人吃了减肥药后越来越胖。因为减肥药容易引起内分泌紊乱，会使人发胖，所以一定要避免服用减肥药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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