小产吃什么好恢复营养流产后多久洗头（小产吃什么好恢复营养）

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病情分析：流产后女性气血不足，身体虚弱，需要休养一段时间，逐步恢复子宫功能。可以通过食疗来改善，主要是补充蛋白质、维生素、氨基酸、糖、钙、铁、磷等营养物质。流产后可以多吃牛肉、牛奶、鸡蛋、花生、排骨、猪蹄和新鲜蔬菜水果补充营养。另外，注意不要吃太多汤，容易出奶。另外，流产后要多注意休息，避免剧烈运动，保持愉快的心情。

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