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产妇能吃豆腐吗初期(产妇能吃豆腐吗)

2023-10-18 05:59:45

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产妇能吃豆腐吗初期(产妇能吃豆腐吗),真的急死了,求好心人回复!

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2023-10-18 05:59:45

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1、当然,孕妇可以吃豆腐。

2、中国的膳食指南推荐,临产女性每天25g黄豆,换算成北方豆腐两两块,南方豆腐两两块,豆腐干一两块,豆腐四两块,豆浆约750ml。

3、这些大豆及其制品都是优质蛋白质,哺乳期可以放心食用。

4、但是我们不建议吃油炸和腌制的豆制品,比如各种豆泡、臭豆腐、凉菜里的甜咸豆制品,这些本来就不健康。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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