最近老是瞌睡怎么回事（最近老是瞌睡怎么回事）

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人的睡眠和心情会随着昼夜、天气、季节的变化而变化，所以说春困秋乏。但是，有些犯困的人可能是病态的，他们总觉得困，想睡觉的常见原因有：

1、晚上睡眠不足，多见于经常熬夜和上夜班的工作人群。

2.长期失眠，见于生活工作压力大的白领，常伴有焦虑抑郁情绪。

3.阻塞性睡眠呼吸暂停，由于其在睡眠过程中频繁发生呼吸暂停和低通气，导致体内缺氧和二氧化碳增加，两者都会损害器官功能，必须引起足够的重视。

4.嗜睡症是一种慢性神经系统疾病，多见于儿童和青少年。可能与遗传因素和环境因素有关。主要表现为无法控制的过多睡眠，猝倒，睡眠麻痹，临睡前出现幻觉。可以根据自身情况初步查明原因。

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