经常做梦怎么办感觉睡不好（经常做梦怎么回事）

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中医认为人睡着了，灵魂在休息，精神还在工作。这时候胃肠道还在爬行，消化，吸收。脾胃功能差，单靠灵魂的工作不足以完成任务。需要调动本该休息的灵魂去帮助它工作，导致做梦流口水。

针对消化不良引起的梦，要帮助他提高消化吸收功能，提高精力。他晚上消化食物的时候，就不用打扰他的灵魂了，梦也少了。

2.经常会做一些与自己生活无关的离奇的梦，梦到的事情莫名其妙。这种梦叫做“徘徊外物，魂不附体”。和肝脏有关。“肝藏血，血取魂”。

做这些梦的人，不能采血藏魂；一般我们用养肝补血的方法，帮助他收魂安眠。在这方面，吃安神的食物。

3.我经常做奇怪的梦和噩梦，梦见自己从高楼上掉下来，或者被人追赶，或者看到血淋淋的一幕，或者被狗或蛇咬了，或者梦见死人，或者梦见自己掉进了一个很脏的地方。

在这种情况下，中医认为是肾，是人体主要的惊吓和恐惧。如果人的肾气或肾精受到伤害，就会经常做一些吓人的梦。一般做这些梦的人都有过一些精子丢失或者受到惊吓的经历，或者家里亲人发生了变故。

庄子说，“真人无梦”。对于一个健康的人来说，醒来应该睁一只眼闭一只眼，这样就不会觉得那么累了。所以，当我们失眠或者多梦的时候，一定要注意自己处于亚健康状态，要自我调节。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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