大家好，今天小帅来为大家解答以上的问题。减肥能吃香蕉吗热量高不，减肥能吃香蕉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、可以吃香蕉减肥。
2、1.香蕉之所以有减肥的功效，是因为它含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。
3、香蕉消化吸收好，能长时间保持能量。
4、无论是作为早餐，还是作为运动前的收腹食物，香蕉都是减肥的好食物。
5、2.因为香蕉的热量相对较低，而且食物纤维含量丰富，富含膳食纤维和胡萝卜素、钾、钙、磷、铁等。
6、香蕉还具有通便的功能，所以香蕉是减肥的好食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。