小孩吃什么可以长高个子（小孩吃什么可以长高）

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小孩吃什么可以长高、合理均衡的营养提供了丰富的蛋白质。比如牛奶含有丰富的蛋白质和钙，对宝宝成长有好处。一些动物蛋白、肉质、禽蛋、海鲜等富含蛋白质和矿物质，对宝宝成长有好处。在提供丰富蛋白质的同时，一定要均衡营养。蔬菜和水果富含维生素和矿物质，这也是非常必要的。此外，合理充足的睡眠时间也有利于孩子的身高，因为深度睡眠时会分泌生长激素。还有适当的运动可以刺激身体骨骼的生长，有利于孩子长高。 如果发现孩子身高比同龄孩子低或者生长速度变慢，这种情况下，就要带孩子去内分泌科看医生做进一步检查，找出孩子身材矮小的原因。因为身材矮小的原因非常复杂，可以是周围的环境、一些内分泌异常、营养异常、其他疾病等等引起的。要找出原因，治疗原因，同时进行一次促进身高增长的治疗。孩子身高的增长一定不能用一些营养保健品，但是过多的营养保健品会导致孩子早熟，导致骨骼闭合，影响最终身高的增长。

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