吃鸡蛋能吃螃蟹吗早上（吃鸡蛋能吃螃蟹吗）

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1、 鸡蛋和螃蟹是日常生活中常见的食物，营养丰富，可以满足身体的各种营养需求。但由于两者蛋白质含量都很高，如果一次吃太多，会加重肠胃负担，容易导致消化不良、腹胀、腹痛、恶心呕吐。另外，螃蟹属于寒性食物，体寒或肠胃功能紊乱的人尽量不要吃太多，以免加重肠胃反应。

2、 日常生活中要保持饮食的多样性，避免饮食过于单一，不能满足身体所需的营养。可以通过吃鸡蛋、螃蟹等来补充蛋白质。你还应该吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等。来补充纤维素和维生素，对身体有益。

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