问高血压糖尿病可以吃芒果吗（糖尿病可以吃芒果吗）

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饮食是糖尿病的基本治疗方法。对于糖尿病人来说，我们应该均衡饮食，食物的多样化可以保证糖尿病人的营养。糖尿病患者应选择含糖量低的水果，血糖达标时少量食用。但是芒果含糖量很高，含糖量高达15%，所以对于糖尿病患者来说，即使血糖达标也尽量不要吃芒果。还有很多其他含糖量低的水果，比如火龙果、柚子、苹果等。糖尿病人可以吃杏、桃、杨桃等水果。但是，也要选择合适的时间吃水果。一般餐后两小时或餐前一小时血糖水平相对较低时，不会引起血糖波动。因为糖尿病患者如果血糖控制满意可以吃水果，因为水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉和果胶。其中，果糖代谢不需要胰岛素，果胶中含有可溶性纤维，可延缓葡萄糖吸收。而且水果含有丰富的维生素、矿物质和水分，有利于糖尿病患者的身体健康。所以一般选择含糖量低的水果，既保证了糖尿病患者的营养，又保证了血糖的达标。总之，尽量不要吃芒果、香蕉之类的水果，因为含糖量高，以免引起血糖波动。

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