女人来月经可以吃猕猴桃吗（来月经可以吃猕猴桃吗）

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经期可以吃猕猴桃，因为猕猴桃含有丰富的维生素C，可以增强身体抵抗力，预防经期感冒。猕猴桃含有氨基酸、糖类和微量元素。经期适当吃猕猴桃，可以补充身体所需的营养，还可以清肠，预防便秘。吃猕猴桃可以给皮肤补充水分，防止皮肤过于干燥粗糙等不适。猕猴桃中的果酸和维生素E对心脏有好处。猕猴桃性寒，经期不建议多吃，以免受凉引起腹痛。经期最好吃温热的水果，如苹果、桂圆、樱桃等。注意腹部保暖。不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，要吃常温的水果，以免引起肠胃不适。

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