正确坐姿预防腰间盘突出（正确坐姿预防颈椎病）

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人体脊柱具有特殊的生理曲度，因此，正确的坐姿需要符合脊柱的这种生理曲度：

1.上班族工作时的正确坐姿：

1.身体微微后倾，颈部有支撑，保证颈部释放自身对支撑的压力，避免颈部疲劳。

2.手臂自然下垂，放松肩部肌肉；支撑臂以减少由于保持其位置而引起的臂的疲劳。

2.正确的驾驶姿势：

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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