铁剂什么时候喝比较好（铁剂什么时候吃最好）

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1、 通常情况下，一般建议餐时或餐后补铁。

2、 因为铁有明显的胃肠道反应，如果空腹服用，可能会出现呕吐、腹泻、恶心等症状，所以建议随餐服用或饭后服用。铁是一种常见的营养制剂，尤其是对孕妇。如果孕妇不注意营养补充，可能会发生贫血。此外，建议维生素C与铁一起服用，可增加铁的吸收。如果患者贫血，贫血纠正后，建议继续服用3-6个月，以补足储存的铁。需要注意的是，补铁剂不宜与浓茶同食，以免影响疗效。

3、 此外，缺铁患者还可以通过饮食调整来补充铁，如海蜇、虾、黑木耳、海带、动物肝脏等，这些食物含铁丰富。

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