打太极拳有什么好处心得（打太极拳有什么好处）

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病情分析：太极拳的形体训练、气机训练、心神训练三者之间紧密配合，既能锻炼肌肉、活动筋骨，又能调节气息、加强五脏六腑的锻炼，达到陶冶情操、强身健体的效果。同时在打太极拳的时候，由于动静结合，在练习中集中思想。这样可以让中枢神经系统得到休息，调整自身机能，缓解压力，稳定情绪，保持人体的平衡和灵活。

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