中老年女人补钙吃哪种钙片好（女人补钙吃哪种钙片好）

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1、 女人补钙吃哪种钙片好？现在钙片和处方药种类繁多。患者反应时吃一些钙片，有时会出现很多不良反应。有的人胃部不适，有的人便秘、恶心、头晕等。所以有一些中药，一些西药，一些保健品中的液体钙，还有一些咀嚼片。

2、 什么样的钙片好？其实也差不多。只要不是特别难受，能忍，能吃的话是比较好的钙片。像有些人，不能吃这种钙，就不能换一种钙，但是不能喝液体钙，液体钙不能吃中药的钙。如果你真的不能忍受任何钙，不要服用钙片。吃一些含钙量高的食物，多喝牛奶，晒晒太阳，适当运动，也可以增加钙的摄入，增强补钙能力。

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