问扇贝的功效与作用及食用方法（扇贝的功效是什么）

大家好，知识小编来为大家解答以上的问题。扇贝的功效与作用及食用方法，扇贝的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.可以给身体补充丰富的碘，碘是甲状腺素的原料，可以促进体内的新陈代谢。

2.可以给身体补充丰富的锌，锌对伤口愈合和皮肤细腻有重要的促进作用。适当吃点扇贝可以让肤色更有弹性，更白皙。

3.从中医食疗的角度来说，可以养血安神。对于心神不宁、烦躁失眠的人来说，适当食用扇贝有很好的养血安神、改善睡眠质量的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。