孕妇能吃笋吗竹笋（孕妇能吃笋吗）

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孕妇可以适量吃竹笋。竹笋味美、香、脆，能化痰消食。它们味甘，性寒，无毒。它们富含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素，对健康有益。但是竹笋性寒，不建议多吃。吃得太多可能会导致胃痛或腹泻。寒性食物吃多了不利于气血的循环，对怀孕不利。孕妇可以少量或适量食用。怀孕后注意饮食，忌食生冷寒性食物，多吃温性食物，更有利于气血运行。饮食中合理搭配肉类和蔬菜，有利于营养素的全面摄入。

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