钙的作用与功效简单说（钙的功能是什么）

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钙的作用：1。它构成了人体的骨骼和牙齿，因为钙对保证骨骼和牙齿的正常生长发育，维持骨骼和牙齿的健康有着重要的作用。2.能参与神经肌肉兴奋性的调节，对防止肌肉抽搐有明显作用。3.参与体内各种激素和神经递质的释放，对体内许多生化代谢的顺利进行起着重要的调节作用。4.参与血液凝固过程，因为钙是血液凝固过程中必需的凝血因子，对血液的正常凝固起着重要的调节作用。

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