白头发拔一根长十根吗（白头发拔一根长十根吗）

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1、 没有任何科学研究能证明一根白发长十根，一根白发长十根，这通常是民间的俗语。但暴力拔白发可能会损伤发根，破坏头皮的正常生长环境，严重时甚至会引起头皮炎症，所以不建议随意拔白发。如果实在不能容忍白发的存在，可以用剪刀从白发根部剪下。

2、 白发的主要原因是毛囊中的黑素细胞产生黑色素的能力降低，导致黑素体减少甚至消失。没有黑素体，头发就会变白。多种原因可引起黑色素减少和代谢紊乱，如自然衰老、基因遗传、精神心理、营养不良、传染病、慢性局部局灶性炎症、内分泌异常等因素。

3、 为了预防或减少白发，建议吃一些富含铜和铁的食物，如动物肝脏、鸡肉、海参、菠菜、番茄、大豆、瓜子等。黑豆和黑芝麻也可以适量食用。黑芝麻中含有丰富的泛酸，可以促进黑色素的生成。对于疾病等原因导致的白发，建议去医院治疗原发病，从而改善白发现象。

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