坐月子可以吃葡萄不（坐月子可以吃葡萄吗）

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1.供能：葡萄中的糖分含量比较高，其中15%-35%是葡萄糖，容易吸收，直接提供能量；

2.补充营养：葡萄含有一些维生素B、维生素C，以及钾、磷、铁等微量元素。产妇适量食用，可以为身体补充营养；

3、增加食欲：葡萄中含有果酸，会刺激胃酸分泌，增加产妇食欲。还能帮助消化体内堆积的食物，缓解产妇的肠道压力；

4.其他好处：葡萄含有人体所需的十多种氨基酸。因此，适量食用葡萄对缓解产妇神经衰弱也有一定的好处。

葡萄食用前要清洗干净，避免农药残留等有害物质。另外，葡萄虽好，也不能吃太多。同时，应避免食用刚从冰箱中取出或放置过久的葡萄，以免引起腹胀、腹泻等不适反应，对产妇产生不良影响。

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