小孩缺钙怎么办（小孩子缺钙怎么办）

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缺钙的孩子要口服补钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，每天睡前定量服用。补钙剂不要和牛奶混在一起，会影响钙的吸收。补钙的原则是，缺多少补多少。要定期去医院做微量元素检测，根据检测结果给予补钙。 在补钙的同时，要服用维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收。只补钙不口服维生素D是没用的。维生素D应该以治疗量使用，而不是预防量。同时，多吃含钙食物，如牛奶、鱼、虾、豆制品、坚果等。让孩子多参加运动，促进血液循环和新陈代谢，帮助人体吸收钙。多晒晒太阳，尽量露出皮肤。春秋两季孩子可以直接享受日光浴，夏天避免在阴凉处暴晒。宝宝的皮肤接受紫外线后，可以合成维生素d。

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