睡觉落枕了咋办（睡觉落枕怎么办）

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睡觉时出现落枕，主要是因为睡枕太高、太软不合适，或者晚上过度使用空调、风扇导致脖子受凉。首先要积极治疗病因，换枕头。枕头不能太高或太软。侧卧休息时，头顶方向应与躯干方向基本一致，以免头部过度向左或向右倾斜。睡觉的时候一定要保暖，避免着凉，尤其是夏天，开着空调是睡不着的。抗炎镇痛药物洛索洛芬钠和肌肉解痉药物盐酸乙哌立松可口服，氟比洛芬巴布剂可局部使用。局部痛点可采用封闭治疗，使用盐酸利多卡因注射液和曲安奈德注射液。可以用活血的中药热敷热烫，适当按摩。此外，颈托可用于固定，可有效减轻颈部活动带来的疼痛，降低头颈部的承重力。

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