喝水太多肚子胀怎么办（喝水太多的坏处）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。喝水太多肚子胀怎么办，喝水太多的坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 喝水过多，一方面会增加肾脏负担，另一方面会造成精神烦渴。生命离不开水，但过多的水分会增加肾脏的负担。

2、 如果肾脏已经受损，肾功能就会受到影响。记住，如果你喝了太多的水，下丘脑和脑垂体会受到影响。下丘脑视上核和室旁核分泌的抗利尿激素会受到抑制，导致精神口渴，口渴进一步加重，继续喝水。

3、 通过减少每次喝水的量，尽可能延长喝水的间隔，每次喝一口水，尽量少喝，精神上的干渴就会明显缓解。喝水要适度，适量，这样才有利于营养和健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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